טיפול CBT לגיל השלישי בבית הלקוח

טיפול התנהגותי CBT לגיל השלישי

טיפול קוגניטיבי התנהגותי – CBT, הוא טכניקת טיפול מוכרת המיועדת לטיפול במגוון בעיות רגשיות והתנהגותיות. ההנחה בבסיס הטיפול היא שהמחשבות והתגובות הרגשיות שלנו משפיעות על התנהגותנו ולכן אם נשנה את המחשבות והתגובות שלנו, נוכל לשנות את התנהגותנו. טיפולי CBT נחשבים לטיפולים מועילים ויעילים ביותר גם עבור בני הגיל השלישי, והם נותנים תמיכה וטיפול לבעיות הרגשיות והתנהגותיות האופייניות לגילם.

טיפול בחרדה ודכאון בגיל השלישי

הקהל המבוגר נמצא בסיכון גבוה להתפתחות בעיות רגשיות והתנהגותיות כמו חרדה ודכאון. חרדה בגיל השלישי עלולה להתפתח משלל סיבות. הבולטות שבהן הן חוויות אובדן בעיקר של בן או בת זוג אחרי שנים רבות של חיים משותפים. גם כאבים כרוניים ומחלות יכולים לגרום לחרדה. בנוסף, מבוגרים החיים לבד וחווים בדידות עלולים לסבול יותר מאחרים מרמת חרדה גבוהה. גם דכאון עלול להופיע בגיל מבוגר בעקבות מצב בריאותי לקוי, נכויות, בדידות והעדר תמיכה. אנשים שסבלו בעברם מדיכאון מועדים יותר לפתח דיכאון בגיל השלישי.

הטיפול ב-CBT כולל תהליך של זיהוי והבנה של המחשבות והתגובות הרגשיות המשפיעות על ההתנהגות, ונותן כלים לשינוי. נמצא מחקרית כי טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT בשילוב תרופות נוגדות דיכאון וחרדה, יעילים לטיפול בדיכאון ותסמיניו ובכך גם לשיפור איכות החיים.

טיפול הפרעות שינה ועוד בגיל השלישי

אחת ההפרעות האופייניות למבוגרים היא הפרעות שינה. בני הגיל השלישי נמצאים בסיכון גבוה לפגיעה באיכות השינה, וכתוצאה מכך גם התפקוד בשעות הערות נפגע. טיפול בהפרעות שינה יכול להיות מאוד יעיל עבורם וכאן ה-CBT יכול מאד לעזור. הטיפול כולל בהתאם לצורך גם תרגילי נשימה, תרגול מתיחות ותרגילי הרפייה לפני השינה.

עוד תחומים שטיפולי CBT יכולים לעזור לאנשים בגיל השלישי הם כפי שנאמר, טיפול בחרדה, פחדים ודכאון אך גם טיפול במחלות כמו סוכרת ומחלות לב.

פנו אלי, ובואו נצא ביחד לדרך חדשה - בכל גיל!

לשיחת הכרות נא צרו קשר: 0505788215