תהליך טיפולי של CBT מסייע לגיבוש הבנה נכונה יותר של מצבים ובכך מאפשר למתן תגובות רגשיות שאינן מיטיבות עם המטופל. דפוסי תגובות רגשיות מסתגלים ומציאותיים יותר, מקדמים את המטופל ומסייעים בשיפור איכות חייו
טיפול בחרדות לפי גישת CBT - הגישה הקוגניטיבית התנהגותית מתאימה לטיפול במקרים של פוביות ספציפיות כמו פחד מגבהים, פחד מבעלי חיים, פחד מטיסות, וכן לטיפול בחוסר ביטחון, בחרדה חברתית, בדאגנות יתר ועוד
טיפול CBT הוכח כיעיל להתמודדות עם דיכאון. תהליך ממוקד, יעיל ועוצמתי, בליווי אישי המתאים לנסיבות חייכם, ומתוכנן על מנת לאפשר לכם לראות את נקודות היציאה מתחושת הדיכאון, חוסר היכולת, הפסימיות והדאגה
טיפול קוגניטיבי התנהגותי, במקרים של חרדה חברתית, יעזור לכם לבנות דפוסי התנהגות חדשים, שיחליפו את הדפוסים החרדתיים המנהלים את חייכם. בתהליך מוגן ובליווי מקצועי נצא לדרך של הרגלים חדשים ובריאים יותר
CBT הוכח כיעיל בהתמודדות עם משברי חיים. כשנסיבות החיים מאתגרות, אתם יכולים להקל על עצמכם בשימוש בכלים קוגניטיביים שיעזרו לזהות את הטוב ולבחור התנהגויות בונות ולשנות דפוסים אוטומטיים הרסניים
גיל המעבר אצל נשים מתרחש סביב הפסקת הווסת ותום תקופת הפוריות. השינויים ההורמונאליים עשויים להוביל להתמודדות עם דיכאון וחרדה. טיפול CBT הוכח כיעיל להתמודדות עם תסמינים נפשיים של גיל המעבר
