חרדה מוכללת (GAD) היא הפרעת חרדה כרונית המאופיינת בדאגה מוגזמת וקושי בשליטה על דאגות. אנשים עם GAD נוטים לדאוג לגבי מגוון נושאים, גם כאשר אין סיבה ממשית לחשש. הדאגה עלולה

חרדה היא תגובה טבעית ונורמלית למצבי לחץ וסכנה. היא גורמת לנו להרגיש דריכות, אי-שקט, ופחד. תגובת החרדה מכינה אותנו להתמודדות עם האיום, בין אם על ידי שלושת ה- FFF: בריחה,